PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS MISTERIOS

Yantar un snack incluso puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del lugar de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa intervalos regulares que se adaptan a su horario de trabajo. Pueden ser d